منتديات انين الجرح ©
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك في منتديات انين الجرح. لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـظمـآمڪ معنـآ فيـﮯ مـنـتـديـآت انين الجرح | | ...


 

 الماء قبل الأكل ينقص الوزن

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الأسير

¬ مُشـرفَ ✿
¬ مُشـرفَ ✿
الأسير


رَقمْ عضوَيتيُ » : 11
مُشآرڪآتيُ » : 1361
نقآطيَ : 1818
العمرَ : 26
ذكر


الماء قبل الأكل ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: الماء قبل الأكل ينقص الوزن   الماء قبل الأكل ينقص الوزن Emptyالأربعاء نوفمبر 03, 2010 1:52 pm

الماء قبل الأكل ينقص الوزن Besm9

الماء قبل الأكل ينقص الوزن


كشفت دراسة امريكية حديثة عن فائدة اضافية للماء‏,‏ فقد تبين أن الماء عامل مهم وحاسم لانجاح أي نظام غذائي لانقاص الوزن‏.

الماء قبل الأكل ينقص الوزن N3_24_8_2010_59_30

‏ حيث إن تناوله قبل أي وجبة يساعد علي تخفيف شحوم الجسم‏.‏

وقالت بريندا ديفي استاذة التغذية في فيرجينيا تيك ان شرب الماء إلي جانب تقليل حجم الوجبة يخفض الوزن ويساعد في الحفاظ علي تلك النتيجة لمدة عام علي الاقل‏,‏ وتؤكد الدراسة وبشكل علمي توصيات خبراء التغذية بالاستعانة بالماء لتخفيف الوزن في أول تجربة عشوائية لاختبار مدي صحة تلك النظرية‏.‏ في هذا الصدد‏,‏ قام الباحثون باخضاع عدد من الاشخاص البدناء من الجنسين تراوحت اعمارهم بين سن‏55‏ عاما و‏75‏ عاما يتبعون نظاما غذائيا منخفض السعرات‏(1200‏ سعر حراري يوميا للنساء و‏1500‏ سعر حراري للرجال‏(‏ وأجبر نصف المجموعة المشاركة علي شرب ما يعادل زجاجة مياه صغيرة قبل الوجبات‏,‏ وبعد ثلاثة اشهر انخفض وزن تلك المجموعة علي نحو اكبر مقارنة بالنصف الآخر‏.‏ وبينما نفي فريق البحث علمه بالأسباب التي تقف وراء تراجع الوزن جراء شرب الماء الا أنهم رجحوا ان يكون ملء المعدة بالماء يقلل الشعور بالجوع ومن ثم الافراط في الاكل‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آنينَ الجرحَ


الماء قبل الأكل ينقص الوزن Uuu10
آنينَ الجرحَ


رَقمْ عضوَيتيُ » : 1
مُشآرڪآتيُ » : 1005
نقآطيَ : 1362
ذكر


الماء قبل الأكل ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الماء قبل الأكل ينقص الوزن   الماء قبل الأكل ينقص الوزن Emptyالأربعاء نوفمبر 03, 2010 1:56 pm


مشكور والف شكر لك على الموضوع المفيد والله

وغريبه الماء يسوي كذا .. لكن يمكن مآندري

مشكور ومااقصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأسير

¬ مُشـرفَ ✿
¬ مُشـرفَ ✿
الأسير


رَقمْ عضوَيتيُ » : 11
مُشآرڪآتيُ » : 1361
نقآطيَ : 1818
العمرَ : 26
ذكر


الماء قبل الأكل ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الماء قبل الأكل ينقص الوزن   الماء قبل الأكل ينقص الوزن Emptyالأربعاء نوفمبر 03, 2010 2:01 pm

تسلم على الرد الماء قبل الأكل ينقص الوزن 819701

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زمردة

¬ آلرَقإبهہِ آلعُآمهہِ ✿
¬ آلرَقإبهہِ آلعُآمهہِ ✿
زمردة


رَقمْ عضوَيتيُ » : 22
مُشآرڪآتيُ » : 1498
نقآطيَ : 1596
انثى


الماء قبل الأكل ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الماء قبل الأكل ينقص الوزن   الماء قبل الأكل ينقص الوزن Emptyالخميس نوفمبر 04, 2010 7:26 am

والله معلومهـ مفيدهـ ~..

تسلمْ أخوي .. وللمعلوميه شربْ المــآء بعد الأكلْ يزيد الوزن ~..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعوديه بملامح تركيه

¬ مُشرفهہِ ✿
¬ مُشرفهہِ ✿
سعوديه بملامح تركيه


رَقمْ عضوَيتيُ » : 4
مُشآرڪآتيُ » : 732
نقآطيَ : 802
انثى


الماء قبل الأكل ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الماء قبل الأكل ينقص الوزن   الماء قبل الأكل ينقص الوزن Emptyالجمعة نوفمبر 05, 2010 8:40 am

وآلله معلومه غريبهْ

تسلم آخويْ

دوم آلتميزْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الماء قبل الأكل ينقص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الكاكاو في تخفيض الوزن
» فائدة الماء البارد في الاستحمام
»  لا تشرب الماء وانت واقف
» هل هناك خطورة من قلة شرب الماء فى الشتاء؟
» أضرار شرب الماء البارد بعد الوجبات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات انين الجرح © :: آنيـن الجـرح | anin-jr7 ~ :: [ عيآدة آنيـن »-
انتقل الى: