التمرين هو مفتاح الحفاظ على الرشاقة و الشباب مع تقدم العمر

يعمل الهيكل العظمي و العضلات داخل الجسم معا، و مع تقدم العمر يواجه الجسم مشكلة الـ sarcopenia و هي تضاؤل في كتلة و وظائف العضلات بالإضافة إلى فقد العظام، و كنتيجة فإن النظام الهيكلي العضلي معرض للبلاء و التمزق بشكل يومي .

لكن كشف بحث جديد بجامعة Tel Aviv أن تمارين الاحتمال مثل الجري و الهرولة قد تجعل الشخص يبدو أكثر شبابا، و أن التمرين يعتبر المفتاح الذي يحرر الخلايا الجذعية الخاصة بالعضلات، و تفسر هذه الاكتشافات لأول مرة السبب وراء تقدم العمر برشاقة و الذي تم ملاحظته لدى من مارسوا التمارين الرياضية خلال حياتهم، فقد كشف الباحثون كيف أن تمارين الاحتمال تزيد من عدد خلايا العضلات الجذعية و تحسن من قدرتهم على تجديد العضلات المسنـّة، كما تحسن من مستويات الـ spontaneous locomotion أو التنقل العفوي و هو الإحساس الذي يأمر أجسادنا بأن تنهض و تتحرك .

و بهذا التطور يأمل الباحثون في إنشاء عقاقير جديدة للبشر تزيد من كتلة العضلات و تحسن الآثار السيئة لتقدم العمر

مشكور وماقصرت يالغالي

على المعلومات المفيده بصراحه

( يآلبى العضلات يآشيخ ههه )

التمرين هو مفتاح الحفاظ على الرشاقة و الشباب مع تقدم العمر 67919

يسلمو عبى الرد

مشكور على المعلومات الفيده

إييييييييه والله إنهم صآإددزين الريآضة لهآ فوائد كثيرهـ

بس من هو اللي بيجلس الصبح يسوي ريآضه عسآهم بس يشربون حليب

يعطيك العآفية يَ ملك

» أنت العمر
» لعبة المشنقه تحدي بين الشباب والبنات
» ومازال هبال الشباب مستمر وبالصور للتاكيد !!